À l'âge de 6 ans, Sonia a commencé à suivre des cours de danse classique, de jazz, de flamenco et de gigue dans une école privée de ballet.   Plus tard, elle a poursuivi sa formation dans diverses écoles de danse en Suisse (Colombo Zurich, Arena 225 et bien d'autres).   À l'âge de 22 ans, elle voyage en Amérique pour assister à Steps on Broadway et au Martha Graham Center of Contemporary Dance à New York. Elle y approfondit ses connaissances du jazz et du hip hop (danse de rue) et sa passion pour la danse. De retour des Etats-Unis, de nombreux spectacles se succèdent, tels que « The Dome », des spectacles pour BMW et Nike, et en 1999, Sonia complète sa formation de danse d'un an à la Colombo Dance Academy de Zurich.  Sonia s'est vite découvert une autre très grande passion;  Salsa Cubana et depuis, elle en est "accro".  A commencé avec la salsa à l'école de salsa de Bülach/Wallisellen et s'est ensuite développé avec des ateliers à la maison et à l'étranger. Sonia a enseigné   le ballet, le hip hop et le jazz aux enfants et aux adultes et depuis 2014 elle est également professeur de Zumba. 

Car sa danse n'a pas de nationalité, pas de couleur, pas de frontière et elle ne parle qu'une seule langue : 
« Le langage corporel ! »